- SKOTSK MASSÖR 1779-1839
Myofasciala triggerpunkter är smärtsamma punkter som finns i muskelvävnad. De uppstår när musklerna är spända och orsakar smärta och spänningar i en muskel eller dess omgivning. Triggerpunkterna kan också påverka funktionen hos andra muskler och leder och orsaka problem som huvudvärk, nackspänningar och ryggsmärtor.
Behandlingen av myofasciala triggerpunkter innebär att man trycker på den spända muskeln för att lösa upp spänningen och minska smärtan. Detta kan göras med händerna eller med hjälp av redskap som tennisbollar eller massageredskap. Massage, stretching och rörelseövningar är också effektiva metoder för att behandla myofasciala triggerpunkter.